Головная боль: как можно снять

Голова болеть может из-за различных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая наличествующими хроническими заболеваниями.

Боль омрачает настроение, потому и сложно сконцентрироваться на работе и радоваться общению с детьми. Не совершенно не требуется стойко терпеть болевой синдром. Когда-то наши предки были в курсе, как справиться с головной болью не принимая пилюли. В наши времена ими зачастую лечатся беременные женщины и простые люди, стремящиеся использовать минимальное количество медикаментов.

Общие советы

В случае если причина это стресс либо сильное переутомление, в таком случае поможет обычная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом будет песчаный пляж, где можно подышать воздухом с моря, или хвойный лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Городские жители смогут пойти в ближайший парк. На свежем воздухе можно пробежаться - физическая активность способствует уменьшению интенсивности боли.

В случае если возникает вопрос, как одолеть головную боль в домашних условиях, то полагается использовать имеющиеся средства. К примеру, лед, который есть в морозилке, имеет остужающий эффект и поможет расслабить мышцы. Для этого пакет надо приложить ко лбу. Если боль вызывает стресс, тогда достаточно элементарно расслабиться. Неплохим методом будет охлаждающий душ в жаркую погоду либо горячая ванна, когда на улице холодно.

Если боль в голове, то попросите свою половинку помассажировать. Если дома никого нет, то поможет самомассаж. Для этого нужно нежно надавливать на часть головы, где чувствуется боль. Следует делать 10-20 сек. Общедоступным народным средством будут капустные листья. Их необходимо отбить кулинарным молоточком, для того чтобы выступил сок, приложить лист к голове, завязать платком. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Полагается учесть, что только лишь приятные ароматы дадут нужный результат. Требуется применять эфирные масла гвоздики, розмарина, лаванды.

Экстренные меры при головной боли

Чтобы разобраться, как быстро одолеть головную боль, нужно узнать причину болезненных ощущений. Нередко они сопряжены с сосудистыми нарушениями - резким повышением или понижением давления. Следовательно для начала нужно его замерить и попробовать нормализовать. А если после голова болеть перестала, то причина определена. Необходимо направиться к врачу, он подберет препараты, нормализующие давление. Люди, страдающие от мигрени, хотят узнать, как одолеть сильную головную боль? Она пульсирующая, сильная, продолжается до нескольких суток, порой сопровождается рвотой. При этом заболевании без медпрепаратов не обойтись. Максимальной эффективностью обладают триптаны, однако необходимо учесть, что они противопоказаны при многих заболеваниях и их нельзя принимать вместе с рядом других лекарств. Во время гриппа сильная головная боль связана с интоксикацией организма. Чтобы избавиться от нее, полагается пить побольше жидкости. При переутомлении должен помочь чай с ромашкой, перечной мятой, мелиссой.