Как похудеть без диет и вреда для здоровья?
Чтобы похудеть, не нужно прибегать к диетам, гораздо лучше просто начать правильно питаться и хоть немного заниматься спортом.
Сообщения
Если хотите похудеть, взвешивайтесь каждый день, доказывают исследования
С такой рекомендацией выступила доктор Меган Батрин из Университета Дрекселя.
Что нужно сделать, чтобы похудеть быстро
Выбирайте низкоуглеводную диету. Она подойдет тем, кому нужно быстро сбросить несколько килограммов - правильное питание для этих целей, к сожалению, не подходит.